医学小常识系列 曾医生

口臭只是一个症状，很多疾病都可以引起。就像发热，口臭也有示警作用，若掉以轻心，原有疾病便会继续发展、恶化。

口臭可以自己不觉得，但周围的人会感到难堪，因此影响社交。

不只口腔，胃肠、呼吸及其它器官的疾病，都可以引起口臭。

口腔：龋齿、残根、残冠、牙周病患者及口腔黏膜病等，由于残存的食物残渣和菌斑，经过发酵分解，产生硫化氢和氨类等似臭鸡蛋的臭味。

怎么办？每次饮食後，都要刷牙，用牙线，或至少要漱口，可以用Listerine类漱口液。用括舌片轻括舌面也有好处。清洗假牙及各种护牙用具，防止食物残渣留存。 经常保持口腔润湿。

胃肠：消化不良患者往往有口臭，因为食物在胃内存留的时间延长，在细菌的作用下腐败，产生硫化氢等臭气，肠壁吸收了这些臭气，流入血液，到达肺部时，这些臭气就会呼出口腔，造成口臭。

消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石，胆囊炎，慢性胰腺炎等。医好这些病，才能解决口臭问题。

幽门螺杆菌是胃炎或胃溃疡的元凶，幽门螺杆菌又可产生硫化氢和甲硫醇气体，引起口臭，抗幽门螺杆菌治疗可以去除口臭。 胃酸经食管倒流入口腔，使口腔酸度增加，加上食物回流，利于细菌繁殖，产生臭气；又损伤牙釉质，促成龋齿发生：刺激牙龈，促成牙周病。各种方法中和胃酸，或药物抑制胃酸过度分泌，可以减少或消除口臭。

便秘患者肠道中的大便堆积，会造成肠道里的益生菌尤其是双歧杆菌的数量减少，各种致病菌增加，产生含硫类气体，吸收入血，流经肺部呼出，引发口臭。

呼吸系统：如鼻窦炎、咽喉炎、扁桃腺发炎，慢性支气管炎，支气管肿瘤，口腔会有類似乾酪發酸的氣味。

其它如肝硬化、肝癌的病人，口腔会有硫磺的气味。 肾功能不好的人，会产生烂苹果的气味；肾衰竭的人，会产生像鱼腥一样的臭味或尿骚味。糖尿病造成口干，容易發生酮酸中毒，会散发腐烂的水果味。

只有医好这些病，才能彻底解决口臭的问题。可见，有些口臭，是不容易解决的。

怎么知道口腔有没有臭气？自己是闻不到臭气的。可以试试这个方法：向手心哈气，或用棉签在舌苔或牙缝上刮一刮，再闻闻或舌舔一下，可能就知道了。

怎样能防治口臭？除了上述的防病、治病外，调节饮食、生活习惯有帮助。

适当减少摄取肉、蛋、坚果、油炸、高脂食物；平衡饮食。戒烟、少酒。 多食用蔬菜、藻類、菌類等鹼性食品。

这些食物有助于减轻并预防口臭：香芹，胡荽，薄荷，艾蒿，豆蔻，泡茶喝。

綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，喝點綠茶既能清潔口腔，又有助於消除口腔異味。

有研究表明，每天喝酸奶有助于消除口腔中硫化氢的含量。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防龋齿和牙周病。 浆果、柑橘、苹果、西瓜和其他一些富含维生素C和膳食纤维的食物，能刺激分泌更多的唾液，有助于润滑口腔，减少细菌生长；又利于通便，减少因便秘造成的口臭。